- Comprendre les impacts du déséquilibre sur la santé, la motivation et la performance
- Identifier ses priorités, ses valeurs et ses limites
- Gérer son temps et son énergie de manière équilibrée
- Développer des habitudes favorisant la déconnexion et la récupération
- Encourager une culture organisationnelle plus respectueuse de la vie personnelle
Composer sa ‘trousse premiers secours’ pour faire rimer sens et efficience
On a parfois tellement le “ nez dans le guidon “ que l’on ne sait plus très bien après quoi on court …ni où on va ! Cela peut entraîner à la longue une perte de sens qui nuit à la qualité de sa collaboration au travail.
Cette formation invite à mieux comprendre les enjeux de l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle, d’identifier les sources de déséquilibre et de mettre en place des stratégies concrètes pour se préserver tout en restant efficace au travail.
Elle apprend à savoir comment mieux utiliser de son temps au travail, grâce à la clarification de ses objectifs et priorités, et à la mise en application d’outils d’optimisation et de récupération, afin de retrouver efficience et motivation qui bénéficient à chacune de nos sphères de vie.
Des rencontres prévues sur une période de temps pour permettre l’élaboration d’un objectif personnel d’amélioration, de suivre sa mise en place, et de consolider pas à pas les améliorations.
La formation répond aux besoins de toute personne qui cherche des moyens pour mieux répartir sa vitalité entre ses différents champs d’intérêts , qui désire retrouver un sens à ses activités, ou qui encadre une équipe démotivée ou épuisée.
“ Cette formation m’a apporté une « boîte à outils », personnalisée, constituée de « petits trucs », démarches personnelles, à mettre en œuvre de manière simple, pour certaines ponctuellement et pour d’autres de manière régulière. Ces « outils » me permettent désormais de me positionner plus sereinement et de manière plus équilibrée dans ma vie professionnelle de même que dans ma vie privée.
Je tiens à relever les riches qualités d’enseignement et d’accompagnement de Mme Bucheler, son écoute fine et son implication constante, la structure et la dynamique excellentes de ses cours, sa capacité à cerner les problématiques et à proposer des « outils » personnalisés et éprouvés, permettant de développer une forme d’« hygiène » de vie pour un meilleur bien-être au travail et à la maison. “
“ j’espère pouvoir commencer une année beaucoup plus zen, grâce à vous aussi 😉“
« Merci pour la super série d’ateliers, ils m’ont vraiment beaucoup aidé.«
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