- Comprendre le rôle des pensées dans la gestion du stress et la performance
- Identifier les pensées limitantes et apprendre à les reformuler positivement
- Développer des habitudes mentales favorisant la motivation et l’optimisme
- Encourager une communication constructive et positive au sein des équipes
- Mettre en place des stratégies pour entretenir un état positif durable
Constituer sa “trousse premiers secours” pour développer un état d’esprit positif au quotidien
Dans un monde toujours plus exigeant et compétitif, comment adopter une posture mentale constructive face aux défis du quotidien ? Comment rester créative ou entreprenant ? Et comment se motiver au mieux vers l’accomplissement de ses objectifs ?
Issues de notre imagination, les pensées peuvent créer le meilleur comme le pire de notre réalité… Les soucis fatiguent et déconcentrent, trop souvent inutilement. Surtout, ils paralysent et empêchent d’agir.
Cette formation propose une approche pratique et réflexive de la pensée, appliquée au contexte professionnel. Elle transmet diverses techniques pour réévaluer sa situation, relativiser ses pensées ou revenir ici et maintenant, afin de retrouver une juste distance et d’y faire face avec les compétences et les ressources nécessaires.
Elle participe à renforcer la confiance, la motivation et la résilience dans ses activités ou la réalisation de ses projets, tout en favorisant un climat bienveillant et collaboratif.
En développant une attitude mentale constructive, on peut améliorer la performance individuelle, la cohésion d’équipe et le bien-être global de l’entreprise.
La formation répond aux besoins de toute personne qui cherche des moyens pour mieux gérer une situation préoccupante, qui désire renforcer sa motivation, ou qui encadre une équipe à laquelle il désire transmettre une nouvelle dynamique.
“Cours très bien présenté et très utile”
« Ces méthodes m’aident au quotidien, cela permet de faire la part des choses et à prendre le recul nécessaire, lorsqu’on a les idées en boucles en tête. »
J’ai apprécié le sens de la structure de votre présentation et j’ai envie de mettre en pratique les outils que vous nous proposez ”
« Ce cours m’a aidé à relativiser mes préoccupations et à utiliser des ressources pour les maîtriser, afin qu’elles n’affectent pas les autres tâches professionnelles »
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